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Como medir tu tasa de sudoración para mejorar t...

Calcular tu tasa de sudoración puede ser un ejercicio útil cuando intentas averiguar cuánto y qué necesitas beber (en términos de líquidos y electrolitos) durante el entrenamiento y las competiciones....

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Cómo los atletas de élite preparan tácticas de ...

En 2019, un grupo de investigadores evaluó la eficacia de las técnicas de hidratación y enfriamiento entre corredores de maratón y marchadores en el Campeonato Mundial de la IAAF en...

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Testeo Precision Hydration por Romain Babin

Haciendo seguimiento a nuestro primer artículo sobre la importancia de la hidratación y los productos de la marca Precision Hydration, aquí podrán encontrar un segundo artículo enfocado en cómo ajustar...

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El arte de la carga de carbohidratos para depor...

La carga de carbohidratos tiene que ser una de las mejores cosas de ser atleta, ¿verdad? ¿En qué otro momento de la vida te aconsejan comer mucho arroz y pasta,...

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Receta de pastel gigante JaPFHa

El pastel gigante JaPFHa incorpora el gel PF 300 Flow y es el complemento perfecto para tu carga de carbohidratos previa al ejercicio...

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¿Se puede sufrir una sobredosis de cafeína?

Probablemente te sientas identificado con la necesidad de tomar un café por la mañana para empezar el día con energía o un gel de cafeína para llegar a la meta...

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