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La prueba definitiva: cuatro cosas que los corr...
El entorno competitivo de las carreras de resistencia es un lugar interesante hoy en día. El medio maratón sigue siendo muy popular: desafiante pero accesible, tanto para principiantes como para...
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Consejos de nutrición para las atletas de resis...
En deportes de resistencia, todos sabemos que alimentarse bien es fundamental. Un plan de alimentación adecuado puede aumentar los niveles de energía, mejorar la composición corporal y llevar tu rendimiento...
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Como el ciclo menstrual afecta el entrenamiento...
Los síntomas que muchas mujeres enfrentan cada mes como resultado de sus períodos pueden ser debilitantes y afectar el cuerpo de diversas maneras. Es justo asumir que esos síntomas tendrán...
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Victoria Salata - Inspiración, Motivación y el ...
Para mí el deporte siempre ha sido fundamental, una forma de relajo y de descanso. Siempre he sido muy competitiva, pero conmigo misma, me encanta proponerme desafíos, obstáculos y superarlos,...
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¿Tienen las mujeres diferentes necesidades de h...
El viejo dicho dice que "los hombres son de Marte, las mujeres de Venus", pero ¿somos tan diferentes? La fisióloga del ejercicio y científica de la nutrición, la Dra. Stacy...
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Por qué ponemos la "concentración relativa de s...
Antes de empezar a desarrollar nuestra gama de suplementos de electrolitos, analizamos prácticamente todos los productos de hidratación del mercado y nos dimos cuenta de que no había una forma...
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