IM70.3 specialty pack

Es un pack creado especialmente para el Ironman 70.3. 10 geles (2 con cafeína y 8 sin cafeína), un tubo con las pastillas efervescentes PH500 y una caja de sachets PH1500.

Nuestra propuesta de hidratación y fueling para esta carrera es la siguiente:

Plan:
Pre carga de hidratación con las pastillas efervescentes PH500 el día antes
1 gel PF30 Caf antes de la natación
1 gel PF30 después de la natación
5 geles PF30 durante la bici y los sachets PH1500 para la hidratación en la bici
1 gel PH30 Caf en el inicio del trote
2 geles PH30 más durante el trote
Hidratación recuperativa con las pastillas efervescentes PH500 en los días después de la carrera.

El pack contiene:

• 8 PF 30 gel
  
• 2 PF 30 caffeine gel
  
• 1 PH500
• 1 PH1500